Mel de Manuka vs Méis de Alto MGO: Qual é a Diferença?

Ao comprar mel, vê frequentemente termos como MGO, UMF e 'MGO elevado' nos rótulos. Mas o que significa realmente MGO, e como se compara o mel de Manuka com outros méis que afirmam ter níveis elevados de MGO? Este guia explica as diferenças para o ajudar a fazer uma escolha informada.

O mel de Manuka provém do néctar do arbusto de Manuka (Leptospermum scoparium), nativo da Nova Zelândia. As suas propriedades antibacterianas únicas são medidas pelo teor de MGO (metilglioxal). Outros méis, como os do arbusto jelly (Leptospermum polygalifolium) na Austrália, também contêm MGO, mas são frequentemente comercializados de forma diferente. Vamos analisar a comparação.

O Que Significa MGO?

MGO significa metilglioxal, o composto responsável pela potente atividade antibacteriana do mel de Manuka. Quanto mais elevado for o número de MGO, mais forte é a potência antibacteriana do mel. Por exemplo, 340 MGO Manuka Honey 250g - Monofloral tem uma força moderada, adequada para o bem-estar diário, enquanto 840 MGO Manuka Honey 250g - Monofloral é mais potente para um apoio direcionado.

Outros méis com MGO elevado, como os da Austrália, também contêm metilglioxal, mas podem ter níveis diferentes de outros compostos benéficos. A classificação MGO é um indicador fiável de potência, mas não é o único fator a considerar.

• O MGO é medido em mg/kg de metilglioxal.
• Um MGO mais elevado geralmente significa efeitos antibacterianos mais fortes.
• Verifique sempre a classificação MGO no rótulo.

Mel de Manuka vs Outros Méis com MGO Elevado

O mel de Manuka é frequentemente comparado a outros méis com MGO elevado, como os da espécie Leptospermum na Austrália. Ambos contêm metilglioxal, mas o mel de Manuka da Nova Zelândia é o único que pode ostentar a marca UMF, que certifica autenticidade e qualidade. Esta certificação garante que o mel cumpre normas rigorosas para MGO, DHA e leptosperina.

Ao escolher entre mel de Manuka e outros méis com MGO elevado, considere a origem e a certificação. Por exemplo, a Manuka Doctor oferece uma gama de níveis de MGO, desde 70 MGO Manuka Honey 250g para uso diário até 1000 MGO Twin Pack para apoio intensivo. São monoflorais, o que significa que provêm principalmente de flores de Manuka, garantindo uma qualidade consistente.

• A certificação UMF é exclusiva do mel de Manuka da Nova Zelândia.
• Outros méis com MGO elevado podem não ter o mesmo teste padronizado.
• O mel de Manuka monofloral proporciona um nível de MGO consistente.

Como Escolher a Força de MGO Adequada

Escolher a força de MGO certa depende dos seus objetivos de saúde. Para o bem-estar geral e uso diário, um MGO mais baixo, como 70 ou 100, é frequentemente suficiente. Para um apoio mais direcionado, como aliviar uma garganta irritada ou reforçar a imunidade, pode optar por 340 MGO ou superior.

Se é novo em méis com MGO elevado, comece com uma força moderada, como 340 MGO Manuka Honey 250g - Monofloral, e ajuste conforme as suas necessidades. Lembre-se de que um MGO mais elevado nem sempre significa melhor para todos—trata-se de adequar a potência ao seu objetivo.

• Para o bem-estar diário: 70-100 MGO
• Para apoio geral: 340 MGO
• Para cuidados intensivos: 840 MGO e acima

Em resumo, embora existam outros méis com MGO elevado, o mel de Manuka destaca-se pela sua origem única, testes padronizados de MGO e certificação UMF. Ao compreender os níveis de MGO e os seus objetivos de saúde, pode escolher com confiança um mel de Manuka de alta qualidade que se adequa às suas necessidades.